治疗师希望你知道的13件事华阴
2022-08-26 23:30:52 裸露娱乐网
治疗师希望你知道的13件事
心理健康专家的见解
精神科医生，心理学家和其他心理健康专业人士以倾听而闻名。但实际上他们很想告诉你疗法的工作原理 - 包括旧的躺在沙发上的刻板印象是如此过时的事实。这是我们在向他们询问他们的感受时发现的
counselor-speaking-with-patient-and-taking notes
“来到我们并不意味着你的软弱或疯狂。”
摆脱精神疾病的耻辱。“事实是，目前的心理学研究和干预的目的是建立一个更好的大脑，而不是用一个精神病理学的名称来标记它，”心理学家杰弗里·布朗说，PsyD，ABPP。“今天，治疗办公室充斥着那些试图利用大脑力量的智力敏锐的人。”
woman on laptop
2.“谷歌我第一个。”
你比较汽车和电视的商店; 为治疗师做同样的事。大多数人都有在线状态，为您是否点击提供有用的线索。“通过我的网站，博客和文章，你将会看到我的样子，我的风格以及我的客户类型，”提供心理治疗服务的社会工作者LCSW的Paulette Janus解释说。
妇女在电话上
“如果我们不适合，就不要雇用我。”
大多数治疗师提供免费咨询，或至少通过电话或电子邮件回答初步问题。“询问我的典型会议，治疗方法，专业领域以及监测进展的方法，”Janus说。“不要害怕说我们不合适。我不会亲自接受。”
Pills
“药物不是治疗心理状况的唯一方法。”
是的，药物治疗抑郁症，焦虑症和类似疾病是有效的。但研究表明，它们与治疗相结合效果最好，有时单独使用治疗证明是优越的。医学博士精神病学家Carole Lieberman说：“当你在心理治疗中找到问题的根源时，药物治疗可以成为一种有用的助推器。”
男医生与女医生协商
“但是，严重的疾病通常需要药物治疗。”
“许多时候，个人会认为治疗师可以通过每周一次看到它们来帮助他们清醒或稳定，”Lisa Bahar，LMFT，LPCC，持牌婚姻和家庭治疗师以及专业临床顾问。但是严重的病例需要医疗稳定。这通常意味着由精神科医生，医生进行治疗，并且还需要三到四年的实习和住院时间。
使用智能手机
6.“关掉你的手机。”
您的会话是您的，您可以自由地更新您的Facebook状态。但通常情况下，患者会使用技术来避免他们不想面对的问题。你可以通过关闭铃声并将手机放在口袋里来获得更多的时间。
女人在她的办公室咨询一个男人
“我不能挥动魔杖，让它变得更好。”
布朗博士说：“我们生活在这样一种文化中，我们已经习惯于相信我们可以随心所欲地拥有任何我们想要的东西。但这并不是治疗的情况。” “治疗是一种合作，而不是一场魔术表演。这是一个改变和改善生活的过程。”
与癌症共处
“你可以和我们谈谈任何事情 - 包括性行为。”
在门口检查你的耻辱。“患者最尴尬的描述性问题，但他们不需要因为心理健康专业人员接受过性行为训练 - 并且也从事性行为，”利伯曼博士说。如果您想要帮助改变您的行为，您的治疗师需要了解全部真相。
与计算器的存钱罐佩带的玻璃
“如果你不付我，就很难帮助你。”
了解您的共付款项，办公室付款政策以及支票簿。很多时候，每次会议都需要付款。“如果没有报酬，治疗师可能会变得怨恨，只会伤害到客户，”巴哈尔说。
悲
“在你感觉好些之前，你可能会感觉更糟。”
“治疗就是要解决困难，”Janus说。“你必须深入研究艰难的情绪和情况，以便处理和改变。” 了解一路上会有起伏，但如果你对自己的进步感到沮丧，也要和你的治疗师说话。
与医生的严肃对话
“我不会告诉你该怎么做。”
不要指望你的治疗师为你做决定。“这根本不是我们的工作，”布朗博士说。但是，请期待关于您的情绪和行为的诚实反馈。“我们可能会指出你的盲点，以帮助你，但一个好的心理治疗师从不评判或批评，”利伯曼博士说。
累了的女人
“你可能会生我的气 - 我也很好。”
一些治疗方式导致一种称为转移的现象。当你努力解决他们时，对他人的愤怒或伤害感可能会转移到你的治疗师身上。Bahar说，专业人员接受过培训，不会亲自接受这项工作，也需要对其进行管理，以便您继续取得进步。